出伏后 36 天养生指南：气温波动大需警惕，做好 “四防六要” 安稳度秋

出伏后36天养生指南，需警惕气温波动大，建议做好“四防六要”以安稳度秋，四防包括防暑降温、防寒保暖、防干燥、防湿气；六要则涵盖合理饮食、适量运动、保持良好作息、...

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