睡前饥饿危害大！为什么不建议带着饥饿感入睡？正确应对方法看这里

睡前饥饿危害大，因为长期饥饿入睡可能导致身体营养不良、免疫力下降等问题，不建议带着饥饿感入睡，因为这会影响睡眠质量，甚至引发夜间饥饿痛，正确应对方法包括晚餐适量...

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