医生提醒：一天中最易长胖的 4 个时段，熬过这些时间减肥成功一半，睡前 3 小时尽量别吃碳水

医生提醒，一天中最易长胖的四个时段需特别注意，熬过这些时段减肥成功几率会大大提高，在睡前3小时内应尽量避免摄入碳水化合物，因为这容易导致体重增加，要控制饮食，合...

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